Ce soir, j'ai fait ma dernière sortie de jogging du mois de février à Parilly. Une dizaine de kilomètres, avec une température très douce, et une ambiance presque estivale. En plus, le ciel était magnifique, avec une étoile bien visible (l'étoile du berger?)...

Ce matin, départ en solo pour ma première séance de moulinage pour tenter d'améliorer endurance et vitesse, notamment dans les montées qui me posent problème car j'avance à l'allure d'un escargot . J'avais en tête de retourner au Col de Fantomette pour...

Aujourd’hui, j’ai posé la journée en congé pour pouvoir rouler avec Bruno qui est en vacances. Départ donc de chez nous sous un ciel gris vers 12h30, puis Parc de Parilly, et direction Vénissieux où nous prenons quelques photos. Puis nous traversons Marennes...

Aujourd'hui, nous avons prévu de faire une petite sortie de vélo, malgré la météo très incertaine de ces dernières semaines. J'ai donc posé une journée de congé exprès pour rouler, donc la motivation est très forte . Finalement, nous aurons eu vraiment...

J'ai fait un petit essai de course à pied à Parilly ce matin sur 40 minutes, n'ayant pas couru depuis plus de 15 jours par manque de temps et aussi en raison de ma chute à vélo le 25 janvier 2009 . Le résultat était encourageant, mais j'ai quand même...